le stage de yoga de cet été vient de se terminer....  "comment se traiter par la méthode ayurvédique des marmas

AYUR: la vie
VEDA: la connaissance
L'AYURVÉDA : LA CONNAISSANCE DE LA VIE

 C'est une science  millénaire basée sur la provenance des lois universelles de la nature crée par les sages de l'Inde ; il s'agit d'une médecine holistique non agressive et accessible à tous.

MARMAS: points d'énergie sensibles localisés à des endroits précis du corps, pour une cause spécifique nous aidant à nous soigner (douleurs, tensions musculaires  et émotionnelles, maux de tête, digestion, peur, colère..etc...)
les marmas servent de passage entre le corps subtil et le corps physique et canalisent l'Energie ( prana) depuis nos chakras; les nadis et notre corps physique.

des postures allant dans le même sens ont aussi été abordées ....nous en verrons  une partie au cours de la prochaine année de yoga qui se rapproche.
Je vous dis à Bientôt!

SAVEZ VOUS CE QUE NOUS ALLONS FAIRE À PARTIR DU LUNDI  18 SEPTEMBRE 2017 ?
 
NOUS ALLONS REPRENDRE LES COURS DE YOGA ET DE SOPHROLOGIE


C'est avec beaucoup de joie que je vous accueillerai  pour une nouvelle saison dans les lieux et horaires suivants:

DOJO DE MARTEL: (derrière la gendarmerie, face à Inter)

          LUNDI:  11H À 12H
          JEUDI:  18H30 À 19H30

BRIVE: CENTRE HOLISTIC 1 BIS AVE DE LA BASTILLE (quartier des casernes)

         MARDI: 18H30 À 19H30 

les inscriptions seront prises sur place; le 1er cours d'essai est gratuit 

Bien amicalement et à très bientôt!

BONJOUR À TOUTES ET À TOUS!

 Le stage d'été vient de se terminer.....ce stage était prodigué par Chandra, chamane indien qui nous a enseigné une partie de la médecine ayurvédique  utilisant les "marmas"

AYUR: la vie
VÉDA: la connaissance
AYURVÉDA: la connaissance de la vie
C'est une science millénaire basée sur les principes provenant des lois universelles de la nature, crée par les sages de l'Inde.

MARMAS: points d'énergie sensibles localisés à des endroits précis du corps, pour un usage spécifique nous aidant à nous soigner.( tensions musculaires et émotionnelles, douleurs, peurs, colère, digestion...etc...)
Les marmas servent de passage entre le corps subtil et le corps physique; ils canalisent l'énergie (prana) depuis nos chakras, nos nadis et notre corps physique.

Diverses postures allant dans le même sens ont aussi été élaborées....nous en verrons une partie durant la prochaine année dont la rentrée se rapproche ......

Je vous dis à très bientôt!

c'est la fin d'une saison!

                               Avec le mois de juin se terminent les cours de yoga et sophrologie.....merci à tous et à toutes pour votre assiduité tout au long de cette année 2016/2017.

Pour certains d'entre nous, cette année s'est clôturée  " au  MOULIN À HUILE" chez Marie-Claude qui à la suite de l'assemblée générale a su nous concocter un repas privilégié et festif . En effet, ce soir là, c'était l'anniversaire   de  notre JEANNINE!  une yogi toujours souriante de 89 ans qui a de nombreuses années de pratique de yoga.

A toutes et à tous, je vous souhaite un mois de juillet et d'août " ZEN" que vous preniez des vacances ou que vous soyez à la retraite !!!

Et vous donne rendez-vous à partir du:

                               LUNDI 18 SEPTEMBRE 2017

Comment prendre la posture du trépied: SIR BAKANA

Prévoir une serviette pour y poser votre tête....vous vous  assurez  qu'il n'y ai rien derrière vous car si vous perdez l'équilibre, vous ferez tout simplement une roulade.
IMPORTANT:
ATTENTION À LA POSITION DE VOS MAINS ET DE VOTRE TÊTE.

Faîtes un triangle sur le tapis en joignant le bout de vos doigts(ce sera la pointe du triangle );positionnez y votre serviette et  posez vos 2 coudes.
1 fois la tête posée sur la serviette, à la place de votre coude droit, posez votre main droite; idem pour la gauche, en levant vos coudes à angle droit.
Tendez alors vos jambes en montant bien vos fesses et en redressant votre dos; écartez vos pieds en les mettant dans l'alignement de vos 2 mains pour qu'ainsi lorsque vous pliez vos jambes, vos genoux se retrouvent sur vos 2 coudes !
Maintenant, levez 1 pied après l'autre en s'appuyant sur les coudes et en cherchant votre équilibre sur la tête.
Progressivement, ramener vos pieds l'un vers l'autre pour bien rester en équilibre sur la tête et sur vos 2 mains en respirant tranquillement: vous venez de réaliser :LE TRÉPIED!

IMPORTANT:
Pour quitter la posture, redescendre doucement, s'asseoir sur les talons et poser votre tête devant vous sur vos 2 poings fermés l'un au-dessus de l'autre pendant quelques minutes.

BIENFAITS DE CETTE POSTURE:
    -Élimine la plupart des migraines
    -Soulage le coeur
    -Améliore la qualité de la vue et de l'ouie
    -Tous les organes du bas ventre sont décongestionnés et reprennent leur place: estomac, reins, intestins,prostate; les mauvaises positions de l'utérus sont corrigés.
    -Aide la peau du visage à rester jeune

CONTRE-IDICATIONS
    -Si vous souffrez de la nuque
    -En cas de rhume
    -En cas d'affection inflammatoire: otite, bourdonnement d'oreilles
    -problèmes d'yeux: glaucome, décollement de la rétine

Les yogis disent que se mettre en " posture inversion" comme le trépied  ou la pose sur la tête permet de sortir des conditionnements collectifs. Se mettre la tête en bas et les pieds en l'air alors que tout le monde vit la tête en l'air et les pieds en bas donne du recul et une perception différente du monde.

APANA: est un courant énergétique qui à sa source dans le chakras du bas (muladhara) et qui est dirigé vers le bas.Il correspond aussi à une fuite énergétique. Beaucoup de pratique comme mula bandha servent à empêcher cette déperdition d'énergie vers le bas et à faire remonter Apana vers le haut jusque dans le ventre.

PRANA: est un courant d'énergie qui a sa source dans le chakras du coeur (anâhata)et qui monte.

Lorsque nous nous mettons à l'envers, CES 2 COURANTS NOUS TRAVERSENT DIFFÉREMMENT  ET SE REJOIGNENT.

                                             

                    LA MÉMOIRE DE L'EAU

 

  Comment se servir de l'eau informée pour notre santé....

conférence avec participation libre:

 

                    VENDREDI 9 JUIN 2017 À 20H30 

   Brive: centre "holistic" 1 bis Ave de la Bastille              (quartier des anciennes caserne)    

CONNAISSEZ-VOUS LE REIKI?
méthode simple, puissante et efficace qui permet de canaliser l'énergie simplement par imposition des mains.

ses effets:
    accélère un processus de guérison
    renforce le système immunitaire
    relaxe et élimine le stress
    accroît le bien-être et l'énergie

                     CONFÉRENCE GRATUITE

VENDREDI 5 MAI 2017 À 20 HEURES

VENDREDI 2 JUIN 2017 A 20H30

MAIRIE DE MARTEL (salle de l'ancien théâtre).

Venez nombreux!

Un grand merci à toutes et à tous  ceux qui sont venus assister à cette conférence!
" LA MÉMOIRE DE L'EAU, COMMENT SE SERVIR DE L'EAU INFORMÉE POUR NOTRE SANTÉ".
Vous êtes venus nombreux ,  de MARTEL mais aussi des communes voisines; beaucoup de questions parmi vous qui ont fait un moment de partage avec les connaissances de chacun; quelques notes ont été prises pour expérimenter cet immense pouvoir de l'eau qui est à notre portée

les prochaines conférences à ST CÉRÉ et à MARTEL auront lieu courant AVRIL.

"LA MÉMOIRE DE L'EAU ....COMMENT SE SERVIR DE L'EAU INFORMÉE POUR NOTRE SANTÉ"

Vous êtes invités à venir écouter GRATUITEMENT cette  PROCHAINE CONFÉRENCE  à MARTEL VENDREDI 24 MARS À 20HEURES  dans la salle de l'ancien théâtre dans le donjon.
RENS. ET INSCRPT.  06 26 13 01 43

Voici le lien de ma page facebook                            

                        LA MÉMOIRE DE L'EAU

COMMENT SE SERVIR DE L'EAU INFORMÉE POUR NOTRE SANTÉ?

Yolande maigne thérapeute et professeur de yoga/sophrologie animera gratuitement cet exposé :

mardi 7 mars à 19H

"oh p'tits bonheurs!"

place du mercadial à ST CÉRÉ (LOT)

Vous pouvez réserver vos places!

                                     
                                         SURYANAMASKAR

                            LA SALUTATION AU SOLEIL

NAMASKAR veut dire "salut " en sanscrit, c'est un geste des deux mains jointes l'une contre l'autre à la poitrine  qui nous amène à nous recentrer mais aussi de faire le souhait d'être en paix avec soi-même dans l'accord des deux principes positif(main droite) et négatif(main gauche) réunis.

SURYA,le soleil (ce n'est pas un geste d'adoration paienne envers le soleil) il indique  la direction face à laquelle on doit se mettre pour bénéficier de la force et de la lumière des rayons solaires en même temps que la concentration de la pensée sur le foyer lumineux éclairant le monde.(image de la lumière divine dont chaque homme cherche à s'approcher consciemment ou non.)

BUT DE LA SALUTATION.
C''est un enchaînement de mouvements(12).
Elle peut se pratiquer en échauffement ou assouplissement.
Ces mouvements sont coordonnés avec la respiration ; on retrouve une extension et une flexion de la colonne, une ouverture et une fermeture de la cage ; des ouvertures de hanches..........

BIENFAITS DE LA SALUTATION:
Elle tonifie et assouplit la colonne vertébrale. C'est un excellent exercice complet qui agit sur l'ensemble du corps, régénère la musculature, régularise la circulation sanguine, permet la maîtrise du souffle, l'oxygénation du sang, masse en profondeur les organes internes (foi, intestins, vésicule ).
Elle permet de développer la musculature des bras, du thorax, amèliore la respiration et la circulation.Elle peut être indiquée contre l'hypertension, l'insomnie, la dépression, l'anxiété, les irrégularités menstruelles, l'amnésie; elle corrige les pieds plats, diminue l'obésité.......
A PRATIQUER LE MATIN EN ÉCHAUFFEMENT PAR UNE SÉRIE DES 3, 6 , 9 OU 12......

                                   A VOS TAPIS!
                            ET BONNE PRATIQUE!              

2016, c'est terminé!
merveilleux passage 2017!
2017=1= nouveau  départ vers plus d'autonomie, de nouveauté, de l'espoir, afin d'être à notre juste place dans la joie, l'Amour que nous sommes et le partage.
C'est le chiffre de la réalisation concrète, du renouveau, c'est aussi l'occasion de prendre un nouveau départ!
Je vous souhaite une année de rêves, de projets dans l'abondance.
AMOUR- JOIE- SANTÉ- BONHEUR-
JE VOUS AIME!