Très satisfaite de mon exposé "COMMENT UTILISER L'EAU INFORMÉE POUR SA SANTÉ !!!!!I
Le sujet a éveillé la curiosité de l'assemblée; certaines personnes ont découvert ce procédé  pour la première fois, d'autres connaissaient plus ou moins ou avaient lu le livre de Masaru Emoto.........beaucoup de questions et surtout des  précisions pour la mise en pratique.
Tout le monde a été ravi de cette soirée et a souhaité qu'elle soit  reconduite prochainement .......qu'on se le dise!!!!.

CHATRUTHA PRANAYAMA (SUITE)

Voici la suite de la 1ère partie où vous restez toujours immobile avec la même respiration (yjjay est la respiration préconnisée )

-A l'inspiration, de l'espace entre vos 2 sourcils ….........jusqu'au centre de votre tête

-A l'expiration, du centre de votre tête..............vous descendez le long de votre colonne vertébrale

Essayez de bien sentir physiquement chaque zone de votre colonne, de haut en bas et de bas en haut ( lombaires, dorsales , cervicales )

-A l'inspiration, vous remontez le long de votre colonne............au centre de votre tête

-A l'expiration, du centre de votre tête,...........ajna chakras

Utilisez chaque respiration pour affiner de plus en plus la sensation physique .
Faire l'exercice pendant environ 10 minutes
terminez la concentration sur ajna chakras.



Bonne pratique !


 pour voir la 1ère partie, veuillez cliquer plus bas sur " articles plus anciens"